KĹBY A SVALY

Na predchádzanie problémom a bolestiam kĺbov a svalov je potrebné posilňovať fyzickú kondíciu pravidelným pohybom. Bolesti svalstva a kĺbov znemožňujú vykonávanie pohybových aktivít a obmedzujú vykonávanie bežných činností. Okrem nepravidelného pohybu môžu byť problémy s kĺbmi a svalmi spôsobené aj nevhodným postojom, zapálením, zranením, prechladnutím, presilením alebo zaťažením vyššou váhou. U starších ľudí tieto nepríjemnosti spôsobuje najmä opotrebenie a rôzne choroby, ako je reuma alebo artróza.